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Gesundheitssport
Der Fitness- und Gesundheitssport für Jung und "Alt", wird vom GSV Eintracht Baunatal bereits seit 2006 angeboten und erfreut sich seit dem eines regen Zuspruchs. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden von qualifizierten Trainern, in Kooperation mit dem Gesundheitszentrum Baunatal im üben und trainieren angeleitet.
Ziel des Bewegungsprogramms sind der Erhalt und die Verbesserung der individuellen Leistungsfähigkeit. Es soll ein Ausgleich zum Berufsalltag und eine sinnvolle Ergänzung zu weiteren Freizeitaktivitäten sein. Inhaltlicher Schwerpunkt sind gymnastische Übungen zur Kräftigung und Verbesserung der Beweglichkeit des gesamten Körpers und zur Stabilisierung von Wirbelsäule, Gelenken und Kreislauf. Koordinative Übungen für ein besseres Gleichgewicht, eine aufrechte Körperhaltung, sowie Entspannungsübungen für ein gutes Körperempfinden runden das Programm ab.
Dazu wird neben dem Einsatz von verschiedenen Kleingeräten auch im Takt der Musik geübt. Dabei ist auch Raum für Spass und Geselligkeit. Alle Übungen sind auch für Ungeübte jeden Alters gut geeignet.
Alle Interessenten sind herzlich zum Mitmachen eingeladen.
Übungszeiten
Zeit:
Montags von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Donnerstags von 11:00 Uhr bis 12:00 Uhr
Ort:
Langenbergsporthalle
