http://www.turnen-baunatal.de
http://facebook.com/gsvturnen.de
info@turnen-baunatal.de
Abteilungsleitung: Anna Medyan
Turnen ist eine der vielseitigsten Abteilungen im GSV
Zum Turnen gehört selbstverständlich in erster Linie das Gerätturnen, welches auch das zentrale Angebot der GSV-Turnabteilung ist. Beim Turnen werden vor allem koordinative und konditionelle Fähigkeiten entwickelt, aber auch Mut, Willenskraft und Selbstbeherrschung. Aber das „Turnen“ beinhaltet noch viel mehr:
Aerobic ist ein dynamisches Fitnesstraining in der Gruppe mit rhythmischen Bewegungen zu Musik. Die Fettverbrennung wird durch Ausdauer und Koordination angekurbelt.
BodyWorkout ist ein effektives Ganzkörpertraining, bei dem die Hauptmuskelgruppen gezielt trainiert und die allgemeine Ausdauer verbessert wird.
Eltern-Kind Turnen für Kinder von 1 – 3 Jahren mit Sing-und Körperspielen sowie Geräte- und Bewegungslandschaften. Eine gemeinsame Zeit für Eltern mit ihren Kindern.
Fitness60+ ist ein gesundheitsorientiertes Fitnesstraining zur Muskelkräftigung, Gleichgewichtsförderung, Koordinationsfähigkeit und Stärkung des Herz-Kreislaufsystems.
Kinder- und Leistungsturnen fördert Grundbewegungsformen mit dem Einsatz von Turngeräten. Schwerpunkt ist eine motorische und koordinative Grundausbildung.
Kindertanzen ist Freude an Bewegung, Musik und Rhythmus. Es werden verschiedene Schrittkombinationen zu cooler Musik umgesetzt.
Männerfitness ist für Männer jeden Alters und beginnt mit einem intensiven Ganzkörpertraining. Anschließend wird eine Runde Volleyball gespielt.
Parkour ist die Kunst der effzienten Fortbewegung. Dabei werden Hindernisse aller Art mit den Fähigkeiten des eigenen Körpers überwunden. Bewegungsfluss und -kontrolle stehen dabei im Mittelpunkt.
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, bei dem vor allem die tief liegenden, kleinen schwächeren Muskelgruppen gestärkt werden und sorgt für eine gesunde Körperhaltung.
PowerWorkout ist ein Rundum-Fit-Programm für den ganzen Körper bei dem spezielle Muskelgruppen gezielt trainiert werden.
Rückenschule ist ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Kräftigung und sanften Dehnung der die Wirbelsäule stärkenden Muskulatur.
Yoga ist eine Auszeit vom Alltag. Entspannung für den Geist und Kräftigung des Körpers.
Zumba ist ein Tanz-Workout zu lateinamerikanischen Rhythmen bei dem tänzerische Elemente mit Aerobic-Bewegung kombiniert werden.
